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有關於中暑， 我自己不清楚這症候學名為何，然而三折肱成良醫，我相信民俗療法應該是我試過有效的減輕症狀的方式。這一年多來， 隨身必備的刮痧用品的我，（說到刮痧用品 其實清水跟小護士 加上五十元硬幣就綽綽有餘了）對於中暑問題的解決，臨床上我近日發現了一個可以解決不適的法子。
容易中暑的人不用一時半刻，待在太陽下不多時，或常變換不同溫度的場所，就很容易頭昏眼花。
此時，別管紫外線對肌膚的妨害，也不要去想黑色素將會如何沉積擱淺在身上，要消耗多少個季節跟幾顆檸檬的維他命c才能白回來，減少衣著能幫助散熱。
喝水是最重要的，600ml以上的FIN等大罐的電解質飲料（冰的透涼，熱量大約120大卡
）確實能恢復體力，酸甜的滋味能在大量水分攝取時減少作嘔的感覺，通常喝個1200C.C也就是兩大罐之後，胃部的膨脹感跟頭部的刺痛感可以轉移當時昏沉沮喪的患者的注意力。
）確實能恢復體力，酸甜的滋味能在大量水分攝取時減少作嘔的感覺，通常喝個1200C.C也就是兩大罐之後，胃部的膨脹感跟頭部的刺痛感可以轉移當時昏沉沮喪的患者的注意力。再來就是刮痧散熱的工作，通常痧會出現在骨頭之間的縫隙之中。脖子後面，肩胛骨，鎖骨至橫隔膜一帶，肋骨兩側……以九十度同方向的方式把痧刮出來，之後再喝上大量的溫水。
最後就是洗個冷水澡，由於洗澡後常常容易口渴，沐浴後喝上大量的水也是必須的。
然後就是安靜的休息，由於前幾項工作可能喝進了2000~3000公撮的水分，休息之中，可能要跑幾趟洗手間。
水泥叢林、冷氣、高溫、南台灣……中暑時的囈語，我的一整年都是對抗中暑的日子，尤其是夏天。但總能不見天日的躲著，啊 蓊鬱的一片憂愁，我不想成為溫室裡的花。
看，這麼冷的雪景…… （畫面漸漸淡出）
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